Therapie bij depressieve gevoelens
Therapie bij depressieve gevoelens in Etten-Leur, Hoeven, Barendrecht en Dordrecht.
Depressieve gevoelens kenmerken zich door een negatieve stemming. Het kan gebeuren dat deze negatieve stemming intens, langdurig en buitenproportioneel is, dat wil zeggen: niet in overeenstemming met de omstandigheden van de persoon.
Depressieve gevoelens zijn ook te omschrijven in de volgende termen:
✓ Weinig energie
✓ Passiviteit (gebrek aan initiatief)
✓ Apathisch
✓ Somberheid
✓ Negativiteit staat op de voorgrond
✓ Verminderd zelfrespect
✓ Weinig geloof in eigen kunnen
✓ Gevoelens van schuld en schaamte
✓ Motivationele problemen
✓ Zingevingsproblemen
✓ Concentratieproblemen
✓ Lichamelijke problemen (schommeling in eetpatroon en doodmoe zijn)
Je stemming veranderen
Depressieve gevoelens kunnen verschillende oorzaken hebben. In het contact gaan we op zoek naar de oorzaken van de negatieve stemming.
Wellicht doe je ook dingen in jezelf die de stemming in stand houden of zelfs verergeren. Vaak moet je dan denken aan hoe je situaties evalueert en hoe je over jezelf en anderen denkt. Door hiermee aan de slag te gaan zal je stemming in positieve zin veranderen.
Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem gerust even contact met mij op.
Je bent welkom in onze praktijk in Etten-Leur, Hoeven, Barendrecht of Dordrecht.
Sven Gerritsen
